蘇州相城黃橋街道占上社區(qū)：舞動(dòng)夕陽紅，躍動(dòng)鄰里情
來源： 紫牛新聞
2025-09-19 11:29:00
75歲的王阿姨身著亮粉色運(yùn)動(dòng)裝，精神抖擻地做著熱身運(yùn)動(dòng)。近日，相城區(qū)黃橋街道占上社區(qū)開展“跳出健康態(tài)，鄰里樂開懷”中老年人健身活動(dòng)，銀發(fā)族在專業(yè)教練帶領(lǐng)下舞動(dòng)身姿，成為社區(qū)最動(dòng)人的風(fēng)景線。
“手臂緩緩抬起，注意呼吸節(jié)奏……”社會(huì)體育指導(dǎo)員一邊示范動(dòng)作，一邊耐心講解要領(lǐng)。考慮到中老年人的身體狀況，社區(qū)特意編排了低沖擊力的健身操，融合太極拳、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生動(dòng)作，避免劇烈運(yùn)動(dòng)帶來的風(fēng)險(xiǎn)。68歲的張大爺最初站在隊(duì)伍最后排，動(dòng)作略顯拘謹(jǐn)。在志愿者鼓勵(lì)下，他漸漸放開手腳：“原來擔(dān)心膝蓋受不了，沒想到這套操練完渾身舒暢！”社區(qū)還配備了醫(yī)療應(yīng)急小組，準(zhǔn)備了血壓儀、急救藥箱，讓老人們練得安心。一個(gè)月來，原本互不相識(shí)的居民因健身活動(dòng)成為摯友，活動(dòng)間隙，大家分享養(yǎng)生心得，歡聲笑語不斷。
“我們要讓健身活動(dòng)成為社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)的標(biāo)配，讓每個(gè)老人都能跳出自在、舞出健康！”社區(qū)負(fù)責(zé)人說。此刻，躍動(dòng)的身影與歡聲笑語，正是“老有所樂”最生動(dòng)的詮釋。
通訊員 金雄風(fēng) 揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?梅方瀅