養(yǎng)老變成“享老”，無(wú)錫這里給銀發(fā)歲月“加點(diǎn)甜”
來(lái)源： 紫牛新聞
2025-08-11 22:44:00
無(wú)錫82歲的華奶奶最近有個(gè)新習(xí)慣：每天早上8點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在社區(qū)衛(wèi)生站，不為看病，就為和老姐妹們“蹲守”血壓儀——測(cè)完血壓，她還要去活動(dòng)室“打卡”手工課，“昨天學(xué)了做宋錦扇子，今天要跟張阿姨比誰(shuí)的針腳細(xì)！”
在無(wú)錫市惠山區(qū)長(zhǎng)安街道長(zhǎng)安社區(qū)，像華奶奶這樣“把養(yǎng)老過(guò)成日子”的老人越來(lái)越多。這座由原長(zhǎng)安社區(qū)與長(zhǎng)東村合并而成的現(xiàn)代化社區(qū)（總?cè)丝诔?.3萬(wàn)，常住約9000人，老年群體占比近40%），沒(méi)有把養(yǎng)老做成“任務(wù)清單”，而是用“需求清單”當(dāng)畫(huà)筆，在1.3萬(wàn)居民的生活畫(huà)布上，畫(huà)出了一幅“老有甜、老有盼、老有光”的溫暖圖景。
健康不是“治病”，是“養(yǎng)元?dú)狻?/strong>
社區(qū)衛(wèi)生站里的特別“茶話會(huì)”
“王阿姨，您這血糖比上周降了0.3，最近是不是沒(méi)偷吃孫子給的糖果？”社區(qū)衛(wèi)生站的欽醫(yī)生舉著體檢報(bào)告打趣。
每月1次的“耆年義診”，早已從“醫(yī)療服務(wù)”變成了老人們的“茶話會(huì)”——護(hù)士們邊測(cè)血壓邊記“健康檔案”，醫(yī)生們用“大白話”講“養(yǎng)生經(jīng)”，連藥盒都幫著分好了：“降壓藥早飯后吃，降糖藥隨餐服，記不住就拍我手機(jī)里的提醒視頻！”
如果說(shuō)義診是“治已病”，那“銀齡康泰講壇”就是“防未病”。4場(chǎng)講座主題全是老人們“點(diǎn)單”的：從“三伏天怎么吃不悶汗”到“膝蓋疼別硬扛，三個(gè)動(dòng)作能緩解”，醫(yī)生們把課件做成了“漫畫(huà)版”，還帶著老人們現(xiàn)場(chǎng)練八段錦。
“以前總覺(jué)得‘老了就該這樣’，現(xiàn)在才知道，很多毛病是‘作’出來(lái)的！”75歲的陳大爺摸著自己不再酸脹的膝蓋直樂(lè)，“上周聽(tīng)完課，我把抽了20年的煙戒了，老伴說(shuō)我呼吸都帶香了！”
老了也要“潮”起來(lái)
活動(dòng)室里有“快樂(lè)坊”
“樂(lè)齡廚韻”的廚房更像“歡樂(lè)劇場(chǎng)”。當(dāng)徐阿姨舉著自己做的綠豆糕拍照時(shí)，手機(jī)屏里的她笑得像個(gè)孩子：“以前總覺(jué)得‘網(wǎng)紅美食’是年輕人的玩意兒，現(xiàn)在我做的楊枝甘露，孫子搶著吃，還說(shuō)比奶茶店的還好吃！”
從綠豆糕到青（插入圖1）團(tuán)，從蛋撻到雪媚娘，老人們跟著老師學(xué)“網(wǎng)紅配方”，更學(xué)“年輕心態(tài)”——“咱們做的不是吃的，是跟時(shí)代接軌的‘快樂(lè)密碼’！”
傳統(tǒng)節(jié)日里，社區(qū)更成了“時(shí)光膠囊”。端午節(jié)的網(wǎng)紅粽子課上，王阿姨翻出了壓箱底的“老手藝”，教小朋友包傳統(tǒng)三角粽?！拔覀冃r(shí)候過(guò)端午節(jié)，家家戶(hù)戶(hù)都掛艾草在吃粽子，現(xiàn)在孩子們都忘了……”這些承載著集體記憶的老習(xí)俗，在社區(qū)的精心組織下重新煥發(fā)生機(jī)。
當(dāng)老人們手把手教孩子包粽子，當(dāng)艾草的清香再次彌漫在樓道里，傳統(tǒng)不再是博物館里的標(biāo)本，而是連接過(guò)去與現(xiàn)在的溫暖紐帶。老人們?cè)趥鞒兄写_認(rèn)自己的文化身份，在與年輕一代的互動(dòng)中感受到生命的延續(xù)，這種精神的豐盈，遠(yuǎn)比物質(zhì)的滿足更珍貴。
數(shù)字不是“鴻溝”是“連心橋”
手機(jī)屏幕后老人有“新本領(lǐng)”
社區(qū)的“智慧課堂”像個(gè)“科技小鋪”，志愿者們把操作步驟做成“大字版”手冊(cè)，從“微信加好友”到“健康碼調(diào)取”，從“手機(jī)掛號(hào)”到“打車(chē)軟件使用”，手把手教?！拔覀兘y(tǒng)計(jì)過(guò)，老人們最常用的功能是‘視頻通話’和‘線上繳費(fèi)’——他們不是怕麻煩，是怕‘麻煩孩子’?！鄙鐓^(qū)負(fù)責(zé)人說(shuō)，“所以我們教的不只是技術(shù)，更是讓他們覺(jué)得‘我能行’的底氣?！?/p>
現(xiàn)在，社區(qū)里的“銀發(fā)網(wǎng)民”越來(lái)越多：有人在微信群里“曬”孫子的照片，有人用“健康無(wú)錫”小程序預(yù)約體檢，還有人跟著短視頻學(xué)做養(yǎng)生操?！吧洗挝腋鷩?guó)外的閨女視頻，她夸我‘比你還潮’，我可高興了！”鄭奶奶晃著手機(jī)，滿臉的自豪。
在長(zhǎng)安社區(qū)，養(yǎng)老從來(lái)不是“養(yǎng)老院里的故事”，而是“樓下的衛(wèi)生站、活動(dòng)室的課桌、廚房的灶臺(tái)、手機(jī)的屏幕”——這些最日常的場(chǎng)景，被社區(qū)用“需求”串成線，用“用心”織成網(wǎng)。正如社區(qū)負(fù)責(zé)人說(shuō)的：“最好的養(yǎng)老，是讓老人覺(jué)得‘我沒(méi)老’。最動(dòng)人的頤養(yǎng)，從來(lái)不是宏大的敘事，而是藏在每一頓可口的飯菜里，每一次順暢的視頻通話里，每一句‘您做得真好’的肯定里?！?/p>
無(wú)錫民政部門(mén)相關(guān)人士稱(chēng)，無(wú)錫正步入深度老齡化社會(huì)，長(zhǎng)安社區(qū)的實(shí)踐像一面鏡子，映照出養(yǎng)老服務(wù)的本質(zhì)：當(dāng)社區(qū)以共情為底色，以需求為導(dǎo)向，用細(xì)膩的服務(wù)回應(yīng)每一個(gè)具體的"人"，銀發(fā)歲月便能如太湖水，雖歷經(jīng)歲月沉淀，卻依然波光粼粼，甜潤(rùn)如初。這或許就是"老有頤養(yǎng)"最生動(dòng)的注腳——?dú)q月會(huì)老去，但愛(ài)與用心，永遠(yuǎn)能讓生命的黃昏綻放出朝陽(yáng)般的光芒。
通訊員 朱麗君 徐丹 揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?張建波
校對(duì) 石偉