新時(shí)代好少年⑧|中國(guó)首獲奧運(yùn)積分的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員！熱血跆拳少女徐妍，從校園走向世界領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)
來(lái)源： 紫牛新聞
2025-10-11 18:38:00
在南京民辦育英外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的校園里，有這樣一位特殊的初三學(xué)生：白天，她和同齡人一樣埋首課本，攻克數(shù)理化難題；傍晚，她換上訓(xùn)練服，在踢靶聲中揮灑汗水；深夜，書(shū)桌前的臺(tái)燈下，她還在趕寫(xiě)當(dāng)天的作業(yè)——她就是獲評(píng)2025年江蘇“新時(shí)代好少年”的徐妍，一位將學(xué)業(yè)與跆拳道完美融合，既拿得出優(yōu)異成績(jī)單，又能在國(guó)際賽場(chǎng)上為國(guó)爭(zhēng)光的少年運(yùn)動(dòng)員。
今年9月，徐妍順利進(jìn)入南京田家炳高級(jí)中學(xué)就讀，并作為高一新生代表在開(kāi)學(xué)典禮上發(fā)言?！袄щy不是攔路虎，只要學(xué)會(huì)規(guī)劃、肯下功夫，就能在熱愛(ài)與學(xué)業(yè)之間找到平衡——這也讓我明白，‘好少年’的成長(zhǎng)，從來(lái)都是在克服挑戰(zhàn)中慢慢實(shí)現(xiàn)的?！彼硎?，“新時(shí)代好少年”內(nèi)涵豐富，在田高中開(kāi)啟新征程之際，愿與同學(xué)們一起從認(rèn)真聽(tīng)好每堂課等小事做起，不斷追求卓越，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，努力學(xué)習(xí)，全面發(fā)展。
汗水浸透的道服鋪就冠軍之路
她說(shuō)：“因?yàn)闊釔?ài)，所以不苦”
5歲那年，一雙跆拳道訓(xùn)練鞋偶然闖入徐妍的生活，也為她打開(kāi)了一扇通往競(jìng)技賽場(chǎng)的大門(mén)。別的孩子在公園奔跑嬉戲時(shí)，她已在道館里重復(fù)著踢腿、格擋的基礎(chǔ)動(dòng)作，汗水浸透道服是常事，可她從沒(méi)想過(guò)停下。7歲第一次參加區(qū)級(jí)比賽時(shí)，緊張到渾身發(fā)抖的她只拿到第5名；此后兩年多，冠軍獎(jiǎng)杯始終與她無(wú)緣，失敗的滋味讓她偷偷抹過(guò)眼淚，甚至懷疑自己是不是這塊料。
每當(dāng)迷茫時(shí)，南京籍世界冠軍鄭桐雨的身影就會(huì)浮現(xiàn)在她腦海里——那位曾拿下世界中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)跆拳道項(xiàng)目歷史首金的學(xué)姐站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上看著國(guó)旗升起的模樣，讓徐妍心中燃起一簇火苗。“成功本就是條崎嶇的路，堅(jiān)持下去才有曙光?！彼o自己打氣，把更多時(shí)間投入訓(xùn)練，對(duì)著鏡子糾正動(dòng)作，纏著教練請(qǐng)教技巧，終于，在2019年無(wú)錫世界跆拳道大滿(mǎn)貫總決賽上，10歲的她捧回了人生第一個(gè)冠軍獎(jiǎng)杯。
進(jìn)入初中，徐妍面臨著學(xué)業(yè)與訓(xùn)練的雙重考驗(yàn)。作為省級(jí)示范性體育特色學(xué)校的學(xué)生，她的日程表被精確到分鐘：白天上完8節(jié)課，傍晚6點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在道館，進(jìn)行3小時(shí)高強(qiáng)度訓(xùn)練，包括體能沖刺、對(duì)抗演練、技術(shù)打磨，結(jié)束時(shí)常常是晚上9點(diǎn)半。拖著疲憊的身體回到家，她還要坐在書(shū)桌前完成作業(yè)，有時(shí)忙到凌晨才能休息。
初一下學(xué)期，因備戰(zhàn)集訓(xùn)和比賽，徐妍連續(xù)3個(gè)月沒(méi)進(jìn)校園。返校時(shí)，面對(duì)陌生的習(xí)題和落下的課程，她沒(méi)有退縮。課間找老師請(qǐng)教難點(diǎn)，午休時(shí)補(bǔ)做筆記，周末把錯(cuò)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)逐一攻克，憑借這股不服輸?shù)膭蓬^，她在期末考試中交出了優(yōu)異答卷?！耙?yàn)闊釔?ài)，所以不苦。”面對(duì)記者的采訪(fǎng)，徐妍的回答簡(jiǎn)單卻堅(jiān)定。
向世界舞臺(tái)發(fā)起沖刺
成為中國(guó)首獲奧運(yùn)積分的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員
隨著技術(shù)日益成熟，徐妍開(kāi)始向更高舞臺(tái)發(fā)起沖擊。她先后拿下南京市陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)聯(lián)賽、長(zhǎng)三角跆拳道大滿(mǎn)貫道館賽、全國(guó)青少年跆拳道公開(kāi)賽冠軍，獲評(píng)國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，還通過(guò)層層選拔入選中國(guó)中學(xué)生國(guó)家跆拳道隊(duì)，獲得代表國(guó)家征戰(zhàn)國(guó)際賽事的資格。
2023年備戰(zhàn)U15世界中學(xué)生夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，挑戰(zhàn)接踵而至。高強(qiáng)度訓(xùn)練讓她的腰腿出現(xiàn)勞損，腿部最多只能抬到離地面30厘米，腰部甚至無(wú)法彎曲?？伤贿吔邮馨茨?、針灸治療，一邊咬牙堅(jiān)持訓(xùn)練，每天在訓(xùn)練館和體科所之間往返。為了符合41公斤級(jí)的參賽體重標(biāo)準(zhǔn)，她還需在兩個(gè)月內(nèi)減重16斤。在教練組指導(dǎo)下，她嚴(yán)格控制飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)減少熱量攝入，最終圓滿(mǎn)完成集訓(xùn)和減重目標(biāo)。
徐妍（右二）
當(dāng)年8月，徐妍身披國(guó)家隊(duì)?wèi)?zhàn)袍，飛往巴西里約熱內(nèi)盧。面對(duì)摩洛哥選手，她在賽場(chǎng)上沉著應(yīng)對(duì)，歷經(jīng)三局激戰(zhàn)，最終奪得季軍，為國(guó)家贏得榮譽(yù)。2024年，在巴林麥納麥舉行的U18世界中學(xué)生夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，她再次斬獲銅牌，更成為中國(guó)首位獲得奧運(yùn)積分的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，在中學(xué)生跆拳道史上寫(xiě)下重要一筆。
“我的成績(jī)里藏著教練和老師的心血。”徐妍始終心懷感恩。她記得教練為了幫她完善技術(shù)，深夜研究訓(xùn)練方案；也記得每次比賽歸來(lái)，學(xué)校老師都會(huì)放棄休息幫她補(bǔ)課。如今，徐妍升入田高中，成為一名體育特長(zhǎng)生，更有針對(duì)性、配合跆拳道訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)置，讓她更加“游刃有余”。“徐妍正在備戰(zhàn)今年11月的新賽事，目前在常規(guī)訓(xùn)練中。”徐妍媽媽告訴記者，比賽是常態(tài)，一路走來(lái)，徐妍現(xiàn)在的心態(tài)非常穩(wěn)定。
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?賀東婷
受訪(fǎng)者供圖
校對(duì) 陶善工