孫穎莎放下成績(jī)上場(chǎng)就拼 稱訓(xùn)練比賽是人生最重要的事
來(lái)源： 紫牛新聞
2025-09-19 09:06:00
從上個(gè)月的WTT歐洲大滿貫瑞典站，到上半年的多哈世乒賽，孫穎莎的每一場(chǎng)較量都牽動(dòng)著球迷的心。近日，她在接受《乒乓世界》采訪時(shí)，暢談了自己在賽場(chǎng)內(nèi)外的心態(tài)變化、成長(zhǎng)感悟，以及對(duì)乒乓球事業(yè)的堅(jiān)守與熱愛(ài)。
奪冠的孫穎莎。
談及多哈世乒賽女單決賽，孫穎莎將其形容為“可以載入史冊(cè)”的比賽。相較于巴黎奧運(yùn)會(huì)，她直言此次心態(tài)更為從容：“世乒賽的女單冠軍，我和曼昱都拿過(guò)，心態(tài)和水平都在伯仲之間，所以我們才能打得非常精彩和激烈?！?孫穎莎坦言，此前在亞洲杯女單決賽中輸給王曼昱的經(jīng)歷，讓她在這場(chǎng)比賽前真正“放下來(lái)”，完全立足于去拼，“正是我賽前這方面心態(tài)準(zhǔn)備的體現(xiàn)。和奧運(yùn)會(huì)很不一樣的是，我很從容，發(fā)揮得好與壞，比分是領(lǐng)先還是落后，我在心態(tài)上都沒(méi)有起伏非常大，在場(chǎng)上我完全能控制得住我自己?！?/p>
比賽中的孫穎莎。
贏下多哈世乒賽女單決賽后，孫穎莎難掩情緒，流下淚水。這是她首次在賽后如此直接地流露情緒，“當(dāng)時(shí)經(jīng)歷了比賽的起伏，還有種種我和曼昱之間‘你上我下’的困境，經(jīng)歷過(guò)這些能贏下來(lái)就非常不容易。而且從巴黎奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，我這半年多狀態(tài)不算好，能拿下世界杯和世乒賽兩個(gè)冠軍，打完決賽的那一刻，想起了這段時(shí)間的起起伏伏、比賽中的種種困難，這種心情有點(diǎn)不好形容，所有情緒一下子就上來(lái)了”。
進(jìn)入新奧運(yùn)周期，孫穎莎感受到了明顯的變化?！艾F(xiàn)在對(duì)手都拼得很兇，全力以赴沒(méi)有包袱，這和我以前打比賽的感受不一樣?！?她表示，邱導(dǎo)、馬導(dǎo)常會(huì)提醒自己放下成績(jī)、上場(chǎng)就拼，“大家都在拼我，如果我再背包袱，會(huì)增加更多壓力，包括外界對(duì)我有期望，我都會(huì)慢慢調(diào)整自己，去給自己梳理好?！?/p>
如今收獲多個(gè)冠軍的孫穎莎，感受與以往大不相同?！暗谝淮螉Z冠就是單純地高興，現(xiàn)在內(nèi)涵更豐富了?！?她坦言，一路走來(lái)，經(jīng)歷了大大小小的比賽與困難，自己比以前更成熟。她還比喻道：“就像寫東西，以前只能寫100字，現(xiàn)在能寫500多字，奪冠的感受也因成長(zhǎng)變得更厚重”。
在被問(wèn)及如何平衡外界的期待、自己的期待，以及賽場(chǎng)發(fā)揮時(shí)，孫穎莎有著自己的調(diào)節(jié)準(zhǔn)則：“在我看來(lái)，這么多人支持我，期待我有好成績(jī)，我自己也希望自己贏得比賽，但這些期待我不會(huì)帶到賽場(chǎng)上，不會(huì)讓自己去背負(fù)上這些。賽場(chǎng)上的我，就最簡(jiǎn)單地打球，就是保持一顆簡(jiǎn)單的心，去打好我的比賽?！?她深知做到這一點(diǎn)很不容易，“就像李隼指導(dǎo)以前說(shuō)的話，之前沒(méi)經(jīng)歷過(guò)時(shí)聽(tīng)起來(lái)覺(jué)得簡(jiǎn)單，真正去做才知艱難，但正因?yàn)殡y還能做到，才能成功”。
當(dāng)下，孫穎莎在比賽目標(biāo)上更注重過(guò)程，關(guān)注如何練好每一天?！斑\(yùn)動(dòng)員打比賽，真打起來(lái)了，大家都是全力以赴，都想拿冠軍，都想拼出自己。但是回顧多哈世乒賽的話，我覺(jué)得自己更注重過(guò)程了，在封閉訓(xùn)練中，關(guān)注于每一天怎樣去練好，而不是去想我要去拿一個(gè)怎樣的成績(jī)，這也幫助我在備戰(zhàn)時(shí)心態(tài)沒(méi)有很大起伏。我對(duì)多哈世乒賽的期待值有點(diǎn)改變，從奧運(yùn)會(huì)結(jié)束到現(xiàn)在，我的身心都需要調(diào)節(jié)一下，但這和我站上賽場(chǎng)全力以赴去贏并不矛盾。
被問(wèn)及奧運(yùn)會(huì)后，不斷擴(kuò)大的影響力，帶來(lái)了什么。孫穎莎稱偶爾刷到年輕運(yùn)動(dòng)員、不同年齡段和崗位的球迷因自己的話或比賽受到鼓勵(lì)，她會(huì)十分欣慰：“我希望大家能從我的身上看到，遇到困難不服輸，勇往直前直到戰(zhàn)勝困難。能鼓勵(lì)到大家，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一種鼓舞?！?/p>
對(duì)于未來(lái)依然充滿挑戰(zhàn)和困難的乒乓之路，孫穎莎態(tài)度堅(jiān)定：“我要做好自己想做好的事?；貧w到訓(xùn)練場(chǎng)上，我要對(duì)自己提出更高的要求，并且肯定要做到讓自己滿意 ；回歸到賽場(chǎng)上，每一場(chǎng)比賽都去全力以赴；訓(xùn)練和比賽，是我現(xiàn)在人生中最重要的事，我當(dāng)然要盡全力把它做好?！?/p>