睡得越多越健康……是真是假？｜謠言終結(jié)站
來(lái)源： 健康中國(guó)
2025-08-29 20:58:00
是真是假弄不清？
評(píng)論區(qū)私我，幫您問(wèn)專(zhuān)家！
辟謠
硬核打假 用?辟謠
不聽(tīng) 不信 不傳謠
關(guān)注合集【謠言終結(jié)站】
多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)
——不同年齡有“最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)”！
全國(guó)愛(ài)衛(wèi)辦發(fā)布的《睡眠健康核心信息及釋義》中提出，不同年齡段人群所需睡眠時(shí)長(zhǎng)不同，且因人而異。