揚子晚報網(wǎng)12月6日訊(通訊員 徐福庚 記者 閆春旭)在南京市玄武區(qū)梅園新村街道富貴山社區(qū),記者看到,今冬市場蔬菜充足,薺菜、菠菜、茼蒿應(yīng)有盡有。新鮮冬筍 、白芹、蘆蒿也提前上市。
菠菜是一種營養(yǎng)豐富的綠葉蔬菜,富含鐵質(zhì)、維生素和膳食纖維,被稱為“營養(yǎng)模范生”。冬季的菠菜尤其甜嫩,且?guī)缀醪簧x,食用較安心。茼蒿帶有特殊清香,古代曾為宮廷菜肴,冬季食用最鮮嫩。雖然大雪節(jié)氣未到,但冬筍已上市。選擇蔬菜時,優(yōu)先考慮本地和當(dāng)季品種,以確保新鮮度和性價比。
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校對 陶善工