從三尺八到二尺四，如何科學告別松弛肚皮？
來源： 紫牛新聞
2025-10-17 22:03:00
“真沒想到我終于能看見自己的腳尖了！”術后三個月的葉女士（化姓）難掩激動之情。這位39歲的二胎媽媽自從去年生產(chǎn)后便一直被嚴重下垂的腹部所困擾，多種恢復方法均收效甚微。三個月前，葉女士在南京市第二醫(yī)院整形美容科接受了腹壁整形手術，該手術不僅成功重塑了她的腹部形態(tài)，更極大地提升了她的自信心，讓她重展笑顏。
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生完二胎后，她的肚皮垂下好幾厘米
大肚腩，尤其是松松垮垮的肚皮一直以來是很多人的“眼中釘”，二胎媽媽葉女士就是其中一位。“它怎么好像個怎么也卸不下來的袋子？我都看不見自己的腳尖了……”每每站在浴室的鏡前，她總是被自己松弛、軟乎乎、已經(jīng)垂過小腹的肚皮所困擾。身邊人甚至曾在無意中感嘆“是懷三胎了嗎？”這句話更是像根細針扎得她生疼。
葉女士告訴記者，自己試過瘋狂卷腹，那堆疊的皮肉卻只會在動作中尷尬地晃動；也試過穿緊身的塑身衣，可雖然被勒得呼吸不暢，脫下后一切如舊。
在南京市第二醫(yī)院整形美容科，主任醫(yī)師胡亮耐心安慰道，這不是模糊的“沒恢復好”，而是一個明確的、可以解決的醫(yī)學問題。
腹壁整形絕非單純抽脂！而是肌肉和皮膚的雙重“精雕細琢”
胡亮告訴記者，近年來，隨著產(chǎn)后人群、減肥后人群等腹壁松弛患者群體的持續(xù)擴大，他們?nèi)コ沙诙瞧さ囊庠敢苍絹碓降玫秸暋６贡谡问中g正是通過切除松弛的皮膚、吸除多余的脂肪，同時在深層將分離的腹直肌重新拉攏、縫合，以此重建腹壁緊致與核心力量的科學干預手段之一?！安簧偾竺勒咭驗槎瞧に沙谘鼑赡苓_到三尺，特別胖的話甚至接近4尺，通過腹壁整形之后，一般來講腰圍都能控制在三尺之內(nèi)，有的甚至減至兩尺四、兩尺三的標準腰圍。”
那么哪些人群適合腹壁整形呢？專家表示，像林女士一樣妊娠過程導致腹部皮下脂肪堆積、胎兒的生長導致腹壁肌肉筋膜松弛的產(chǎn)后人群就很典型。同時值得關注的是，當前減重已成“時尚”，部分過度肥胖者大幅度減輕體重后出現(xiàn)的腹壁皮膚松弛也有望通過腹壁整形得到改善。
此外，雖然體重理想但伴有局限性腹壁松弛及皮下脂肪堆積的人群，以及腹部皮膚筋膜松弛但身體狀況良好的老年人群都可以經(jīng)過充分評估后，考慮通過腹壁整形重塑輪廓?！氨容^簡單的自測方法就是手捏法，如果說‘肚皮’可以搭在你的手上面，那就說明這個皮膚是多余的，出現(xiàn)了皮膚松弛。”
胡亮直言，腹壁整形并不簡單，而是功能修復與美學塑形并重的雙重挑戰(zhàn)。腹壁松弛者不僅是皮膚松垮，同時也會伴有肌肉的松弛。因此手術前就需要經(jīng)過多方位的評估，如超聲影像判斷皮膚之下肌肉的松弛程度并制定詳細的肌肉復位策略。換言之，腹壁整形是在去除松弛皮膚及腹直肌功能重建的同時對腹部輪廓的美學重塑，實現(xiàn)解剖修復與形態(tài)改善的雙重目標。與此同時，基于患者不同的皮膚松弛度、BMI等客觀指標，對于手術方案的制定必須個性化、精準化。
提個醒，短期體重大幅下降，更可能造成腹壁松弛
值得注意的是，胡亮強調(diào)，腹壁整形手術屬于手術分類里最高級別四級手術，全麻下進行，并非適用于所有有腹部塑形需求的人群。專家明確指出，患有基礎疾病如高血壓、糖尿病、凝血功能異常的患者，因其手術風險顯著增高、術后愈合能力可能欠佳，通常不被建議接受此項手術。確保受術者的整體健康狀況能夠耐受手術，是開展一切美麗蛻變的前提。
另外值得一提的是，胡亮指出，快速減肥對腹部皮膚彈性的潛在傷害?！拔覀兎浅２还膭疃唐趦?nèi)體重大幅下降的減肥方式，”他解釋，“當脂肪在短時間內(nèi)被迅速消耗，如同一個被突然放氣的氣球，原本被撐開的皮膚會因失去支撐而不可避免地松弛、下垂。在這種情況下，發(fā)生嚴重腹壁松弛的概率遠高于勻速減重?！?/p>
專家建議，體重管理也應將“合理的運動”與“科學的飲食控制”相結合，形成一種可持續(xù)的健康生活方式。通過這種循序漸進的方式，讓皮膚有一個適應與緩慢回縮的過程，方能最大程度地避免或減輕皮膚松弛。這不僅有助于塑造更理想的形體，更能將對身體的綜合損害降至最低，實現(xiàn)健康與美麗的雙贏。
揚子晚報/紫牛新聞記者 呂彥霖
視頻 呂彥霖
校對 陶善工