產后到底能不能洗頭？醫(yī)生：不僅能洗，更建議洗！
來源： 紫牛新聞
2025-10-25 17:56:00
“再忍忍！月子里洗頭會落下頭痛病根！”產后第4天，李女士(化名)看著鏡子里油成一縷縷的頭發(fā)，剛想拿起洗發(fā)水，就被推門進來的媽媽按住了手。產后到底能不能洗頭？針對這一高頻疑問，南京市婦幼保健院產科烏蘭主任將為大家?guī)硪环輽嗤?、科學、安全的解答。
以前沒有空調、暖氣、吹風機等設備，產婦洗頭后極易因水溫變化、室內寒冷而受涼感冒。再加上缺少清潔水源難以保證，增加了產褥期感染的風險。而產后婦女普遍身體虛弱，抵抗力較低，容易讓病菌乘虛而入。但在居住環(huán)境和醫(yī)療水平已飛速發(fā)展的今天，已經完全有能力在確保絕對安全的前提下，進行科學的個人清潔。
現(xiàn)代醫(yī)學觀點認為，產后不僅能洗頭，而且也建議洗！烏蘭主任說，科學坐月子提倡“摒棄陋習，科學護理”，這也是現(xiàn)代產后康復的核心。產后媽媽新陳代謝旺盛，出汗多，加之激素水平變化，頭皮油脂分泌會增加。若長期不清潔，反而易導致毛囊炎、頭皮濕疹、大量脫發(fā)甚至繼發(fā)感染。此外，不適感還會影響情緒休息，增加產后焦慮的風險?！翱茖W洗頭能減少細菌滋生，預防感染。溫水和輕柔按摩還能促進頭部血液循環(huán)，緩解產后疲勞，有助于睡眠。此外，清爽的感覺能極大提升產婦的舒適度和自信心，是產后身心康復的重要一環(huán)?！?/p>
那么，到底應該怎么洗？何時洗？烏蘭主任介紹說，如果產婦體力好，產后3-5天可洗，側切/撕裂傷口需無感染，務必遵醫(yī)囑。同時，控制室溫在24-26℃，防對流風，水溫控制在40℃左右（手腕試溫不燙），并備好電吹風。
通訊員 王凝嫣
許倩倩