退役后化身教練的陳清晨：希望自己的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌騻鬟f給更多的球員
來源： 紫牛新聞
2025-12-09 18:38:00
2025年羽超聯(lián)賽的賽場(chǎng)燈光下，一個(gè)熟悉又陌生的身影吸引著全場(chǎng)目光。不再是身著戰(zhàn)衣在網(wǎng)前奮勇?lián)渚鹊倪\(yùn)動(dòng)員，身著教練服的陳清晨站在賽場(chǎng)邊。十五屆全運(yùn)會(huì)后宣布正式退役，陳清晨迅速以兼職教練的身份重返羽超賽場(chǎng)，延續(xù)著自己與羽毛球的深情羈絆。
教練席上的陳清晨
轉(zhuǎn)型執(zhí)教的初體驗(yàn)
全運(yùn)會(huì)落幕不久，陳清晨便接到了瑞昌俱樂部的邀請(qǐng)，“教練說既可以運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)，也可以以教練員身份參與”。考慮到隊(duì)中雙打、混雙陣容齊整，她覺得“可以用自己以前的經(jīng)驗(yàn)更好地告訴大家，能幫到他們我也特別高興”，就這樣開啟了自己的執(zhí)教初體驗(yàn)。
從賽場(chǎng)主角到場(chǎng)邊指導(dǎo)，陳清晨找到了獨(dú)特的轉(zhuǎn)換方式。訓(xùn)練中，她將多年賽場(chǎng)智慧傾囊相授，“我會(huì)身臨其境感受到他們當(dāng)時(shí)在想什么，以前我打球時(shí)更希望教練說什么，就會(huì)站在他們的角度替他們考慮”。隊(duì)員們也坦言：“陳姐的經(jīng)驗(yàn)和思路，給了我很大幫助?！?/p>
談及執(zhí)教與當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的區(qū)別，陳清晨有著清晰的認(rèn)知：“做教練的時(shí)候思路確實(shí)更清晰了，但很多不是你想怎樣就怎樣，畢竟拍子掌握在隊(duì)員手里?！彼钪荒芤宰约旱募夹g(shù)風(fēng)格強(qiáng)求隊(duì)員，而是要“因人而異，根據(jù)他們的特長(zhǎng)去調(diào)整，不能光以自己的角度出發(fā)”。當(dāng)被問及給自己打多少分時(shí)，她笑著回答：“七八十分肯定是有的，我盡我所能了，就像當(dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)一樣，把我知道的都告訴他們?！?/p>
盡管自稱是“臨時(shí)客串”，陳清晨卻始終保持著強(qiáng)烈的責(zé)任感：“不管干什么事情，都要有自己的責(zé)任感。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候要做到最好，現(xiàn)在瑞昌的教練信任我，我也希望能出一份力，在自己的范圍內(nèi)做到最好。”不過她也坦言，目前還未感受到真正的教練壓力：“真正當(dāng)教練壓力會(huì)更大，可能是從小帶出來的隊(duì)員。我現(xiàn)在只是體驗(yàn)，沒敢要求那么高。”
賽場(chǎng)上的“凡塵組合”陳清晨（左）/賈一凡
隔網(wǎng)相望仍互相激勵(lì)
羽超賽場(chǎng)上，最令人動(dòng)容的莫過于陳清晨與賈一凡的“隔網(wǎng)相對(duì)”。這對(duì)相伴十二載的傳奇搭檔如今分屬不同俱樂部，“如果一個(gè)俱樂部就好了，還能坐她后面”，陳清晨的話語(yǔ)中帶著些許遺憾。但賽場(chǎng)之上，這份情誼并未褪色，她會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀望賈一凡的比賽，看到精彩回合無(wú)論哪方得分都會(huì)下意識(shí)鼓掌，“以前是并肩作戰(zhàn)，現(xiàn)在是互相激勵(lì)”。賈一凡也曾在羽超賽后采訪表示自己更希望陳清晨作為教練留在賽場(chǎng)，因?yàn)橄Ｍ幸粋€(gè)更豐富體驗(yàn)的人生。
時(shí)間回溯到2014年，17歲的陳清晨與同齡的賈一凡在世界青年羽毛球錦標(biāo)賽上首次搭檔便奪得女雙冠軍，“凡塵組合”的名號(hào)自此響徹羽壇。誰(shuí)也未曾想到，這對(duì)生日僅差六天、性格互補(bǔ)的搭檔，會(huì)在未來十二年間書寫中國(guó)女雙的輝煌歷史。賈一凡曾坦言彼此坦誠(chéng)且信任，“她說的話是‘指點(diǎn)’，別人說可能就變成‘指指點(diǎn)點(diǎn)’”，這份默契，成為她們攻堅(jiān)克難的法寶。
十二年間，她們的冠軍列表不斷刷新，也讓她們成為國(guó)際羽壇公認(rèn)的最具統(tǒng)治力組合之一。高光時(shí)刻的背后，是傷病與疲憊累積的退意。陳清晨坦言，自己曾三次萌生退役的想法。第一次是2018年，彼時(shí)“凡塵組合”陷入巡回賽冠軍荒，競(jìng)技狀態(tài)的起伏讓年輕的她倍感壓力。第二次在東京奧運(yùn)會(huì)后，銀牌的遺憾與長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練帶來的身體損耗，讓她第一次認(rèn)真思考告別賽場(chǎng)。第三次則是在巴黎奧運(yùn)會(huì)奪金后，“那個(gè)時(shí)候一直都是要退役的狀態(tài)”。
在全運(yùn)會(huì)宣布退役后，如今的陳清晨，心態(tài)早已不復(fù)當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的緊繃：“以前的目標(biāo)是我一定要怎么樣，每天的日子都繃得很緊?，F(xiàn)在心態(tài)放好了，不要再讓自己那么累了”。從三次萌生退意到堅(jiān)守賽場(chǎng)，從冠軍選手到兼職教練，她用冠軍證明價(jià)值，用經(jīng)驗(yàn)澆灌新人。正如她所說：“我的心理年齡和年輕隊(duì)員一樣年輕，希望大家不要以老將或者奧運(yùn)冠軍的身份看待我，我就是以新人的身份對(duì)待每一場(chǎng)比賽。”
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?制作 黃嫻
校對(duì) 盛媛媛