耳鳴和失眠總是如影隨形？醫(yī)生提醒：這種情況要盡早治療
來源： 紫牛新聞
2025-10-28 17:50:00
夜深人靜，本是忙碌一天后最寶貴的休息時光。然而，對于62歲的曹先生（化名）而言，持續(xù)兩年多的耳鳴伴失眠，卻讓他的夜晚變成了煎熬。曹先生的遭遇并非個例。南京仁品耳鼻喉?？漆t(yī)院耳科副主任、耳鳴專病門診主任姚國志介紹，門診中大約有40%—60%的耳鳴患者伴發(fā)睡眠障礙，若長期得不到緩解，將導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中，引發(fā)焦慮、抑郁等心理疾病，對身心健康造成嚴(yán)重危害。因此，一旦出現(xiàn)耳鳴持續(xù)超過 1 周、伴隨失眠癥狀的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，盡早接受規(guī)范的綜合治療。
徐州小伙耳鳴半年，靠安眠藥才能入睡
兩年前的一天，曹先生（化名）突然就開始耳鳴了?！鞍滋焱砩隙嘉宋隧懀砩享懙酶鼌柡Α！睈廊说亩Q讓曹先生出現(xiàn)了失眠，最近半年更是要靠安眠藥才能入睡，但睡著后也不踏實(shí)，多夢、易醒，第二天醒來更加疲憊不堪?！盀槭裁匆坏酵砩?，耳鳴聲就更響了？”曹先生的困惑，道出了很多耳鳴患者的心聲。
對此，姚國志主任表示，這不是耳鳴變嚴(yán)重了，而是因?yàn)橐雇淼沫h(huán)境比白天安靜，當(dāng)耳朵這部“雷達(dá)”找不到足夠的外部信號，便會轉(zhuǎn)向內(nèi)部，去捕捉大腦皮層中那些神經(jīng)元異常放電的信號并放大。同時，越關(guān)注、越響亮，刻意的關(guān)注強(qiáng)化了大腦對耳鳴信號的識別和處理，使其在主觀感受上變得更加響亮和難以忍受，就是所謂的“雞尾酒效應(yīng)”。此外，長期的耳鳴和失眠，容易讓人產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒，一些患者會陷入胡思亂想的怪圈，擔(dān)心耳鳴是腦瘤等嚴(yán)重疾病的前兆。而焦慮和失眠又會進(jìn)一步加重耳鳴的癥狀，形成惡性循環(huán)。
打破惡性循環(huán)，治療需多管齊下
面對耳鳴與失眠的惡性循環(huán)，單純的忍耐或安眠藥并非長久之計。姚國志主任表示，耳鳴并非不治之癥，它與失眠的“糾纏”也并非無解，關(guān)鍵在于及早尋求專業(yè)幫助，進(jìn)行科學(xué)評估，并接受耳鳴綜合療法系統(tǒng)化、規(guī)范化的治療。
對于有失眠和焦慮等伴隨癥狀的耳鳴患者，治療時首先強(qiáng)調(diào)“交流解惑”，通過專業(yè)醫(yī)生的詳細(xì)講解，幫助患者正確認(rèn)識耳鳴，消除不必要的恐懼和焦慮，建立戰(zhàn)勝疾病的信心。
其次，聲治療是核心環(huán)節(jié)之一。通過特定的、舒緩的聲音（如自然聲、白噪音等），來“稀釋”和“掩蓋”耳鳴聲，降低大腦對耳鳴信號的敏感度，重新訓(xùn)練聽覺系統(tǒng)，使其逐漸適應(yīng)并忽略耳鳴。
對于癥狀較重的患者，則需要進(jìn)行“對癥治療”，中西醫(yī)結(jié)合，多種治療方法多管齊下，在降低響度的同時，抑制耳鳴興奮中樞，幫助患者緩解耳鳴癥狀。此外，超聲引導(dǎo)下星狀神經(jīng)節(jié)阻滯+蝶腭神經(jīng)節(jié)針刺治療，通過改善局部組織缺血、缺氧和代謝異常，調(diào)節(jié)耳部循環(huán)、神經(jīng)平衡，減輕耳鳴導(dǎo)致的不良反應(yīng)，目前在臨床上也正展現(xiàn)出良好的效果。
姚國志主任最后提醒，良好的睡眠對人體健康的作用至關(guān)重要，如果您正在遭受耳鳴+失眠的困擾，一定要引起重視，積極面對，及時就醫(yī)，爭取早日擺脫耳鳴帶來的負(fù)面影響。
通訊員 趙鈺
校對 朱亞萍