“三九貼”+“三九灸”，寒冬時節(jié)溫陽固本的“黃金搭檔”
來源： 紫牛新聞
2026-01-06 20:42:00
三九天是一年中冬天陰氣最盛、陽氣最弱的時節(jié)，人體腠理固密差、衛(wèi)外功能弱的階段，也是中醫(yī)“冬病冬治”的關(guān)鍵時期。南京同仁醫(yī)院中醫(yī)科主任、主任中醫(yī)師徐明表示，在這陽氣內(nèi)斂、寒邪易侵的季節(jié)，通過三九灸與三九貼的聯(lián)合療法，可順應(yīng)天時，煉精化氣、煉氣化神，溫陽固元、散寒通絡(luò)，適合虛寒、陽虛類慢性疾病，鞏固夏日三伏貼、三九灸“冬病夏治”效果，以達(dá)冬夏皆治、防治結(jié)合之功，為來年健康筑牢防線。
三九貼以“天人相應(yīng)”為核心，根據(jù)中醫(yī)“虛則補之”“寒則溫之”“內(nèi)病外治”理論，在“三九”時段通過中藥穴位貼敷刺激腧穴，實現(xiàn)疏散風(fēng)寒、辛溫散寒、溫經(jīng)通絡(luò)、提振陽氣、平衡陰陽、扶正祛邪的作用。三九灸則是在三九天這個特定時間施以灸法，包括督脈灸、任脈灸、臍灸、艾箱灸等，借助艾灸的溫?zé)嶂仂阊ㄎ唬哂醒a陽益氣、固本培元的功效?！岸咴谥委煏r間、作用原理適應(yīng)癥和禁忌癥方面類似，主要區(qū)別在于治療方式不同，三九貼是以中藥直接貼敷于穴位，三九灸是采用艾灸的方式作用于穴位?！毙烀髡f。
“三九貼”和“三九灸”其實是一對黃金搭檔。二者相結(jié)合，藥物滲透與熱力傳導(dǎo)相輔相成，內(nèi)外同治，起到增強體質(zhì)、保健強身的功效。堅持連續(xù)貼敷3-5年，可起到改善體質(zhì)的作用。
“三九貼”“三九灸”的適用范圍如下：
1、呼吸系統(tǒng)疾?。郝灾夤苎?、慢性咳嗽、喘息性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、反復(fù)發(fā)作的呼吸道感染。
2、消化系統(tǒng)疾病：中焦虛寒、虛寒性胃病、胃腸功能紊亂、慢性結(jié)腸炎、虛寒腹瀉。
3、骨關(guān)節(jié)疾?。宏P(guān)節(jié)痛、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕引起的各種頸、肩、腰、腿痛。
4、婦產(chǎn)科疾?。号栽陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒致不孕、婦科肌瘤、炎癥反復(fù)、產(chǎn)后頭痛、坐月傷風(fēng)等屬寒證者。
5、兒科疾?。悍磸?fù)呼吸道感染、哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、消化不良、厭食、遺尿、生長發(fā)育遲緩等。
6、亞健康調(diào)理：免疫功能低下、陽虛怕冷、手腳冰涼、免疫力低下等。
需要注意的是，這些都要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下有針對性地進(jìn)行貼敷，建議陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)暫不貼敷；嚴(yán)重心臟疾患、瘢痕體質(zhì)、嚴(yán)重皮膚病、過敏體質(zhì)、發(fā)熱、吐血、孕婦、哺乳期女性、2歲以下嬰幼兒勿用；糖尿病慎用。成人每次貼敷時間為2-4小時，兒童0.5-1小時，6小時內(nèi)避免洗澡。同時，需忌食辛辣、生冷、海鮮等刺激性食物；避免冷風(fēng)直吹治療部位。輕微發(fā)紅瘙癢為正常反應(yīng)，無需過度擔(dān)心。徐明介紹，三九貼應(yīng)間隔九至十天貼一次，三九灸一般來說至少進(jìn)行五次，主要為預(yù)熱灸一次，加強灸一次，還有就是一九到三九各一次。
通訊員 韓亦念
校對 陶善工