成長樹洞 | 既想競選班委又怕表現(xiàn)不好被嘲笑？記住“大家更關(guān)注你的真誠”
來源： 紫牛新聞
2025-10-17 18:32:00
2025“潤心成長”江蘇省青少年心理健康教育融媒行動特別推出了“成長樹洞”漂流計劃。線下“樹洞信箱”走進中小學校園，線上“成長樹洞”持續(xù)在線傾聽。近日，漂流到南京市蓮花實驗學校的“樹洞信箱”，收到了眾多學生的匿名投稿。由資深班主任、一線教師、心理老師等組成的“成長導師團”，對學生們的成長煩惱給予了專業(yè)回應和暖心解答——
學生匿名投稿：
最近班里要選班干部，我特別想競選學習委員，也偷偷準備了好久競選發(fā)言?？梢幌氲揭驹谌嗤瑢W面前說話，我就特別緊張，既想試試，又怕自己表現(xiàn)不好被同學嘲笑，不知道該怎么辦了。
導師回復：
魏佳
南京市蓮花實驗學校初中部道德與法治教師、資深班主任，所帶班級曾連續(xù)獲得區(qū)良好班集體
讀到你的來信，老師特別能理解這種既期待又緊張的心情——就像手里攥著一顆想發(fā)芽的種子，既盼著它能破土而出，又擔心它會遇到風雨。其實，你愿意為競選學習委員付出努力，已經(jīng)特別棒啦！老師有幾個小辦法，或許能幫你慢慢放下顧慮：
1. 給緊張找個“身份”
下次再想到要上臺發(fā)言，試著跟自己說：“我的‘緊張’又來啦，它大概是想提醒我要好好準備吧！”其實很多同學在重要場合都會緊張，這不是“缺點”，反而是我們重視這件事的表現(xiàn)。緊張的出現(xiàn)，是在悄悄為你鼓勁兒呢！
2. 把“大目標”拆成“小步驟”
覺得上臺發(fā)言很難，不妨把這件事拆成幾個小步驟：先對著鏡子練一遍競選發(fā)言，看著自己的眼睛，就像跟好朋友說話一樣；再找爸爸媽媽或者要好的同學當觀眾，試著在他們面前講一講，聽聽他們的建議；最后再想象自己站在班里的場景。一步一步來，你會發(fā)現(xiàn)，原來“難事兒”也能慢慢變簡單。
3. 記住“大家更關(guān)注你的真誠”
你擔心“說錯話”“被嘲笑”，其實同學們更在意的是你的心意呀！你想當學習委員，是想幫大家一起進步，還是想分享自己的學習小技巧？把這些真實的想法放進發(fā)言里，比“說得多完美”更重要。就算不小心說錯了一句話也沒關(guān)系，笑一笑，接著說下去，大家反而會覺得你很可愛、很真實。
最后想跟你說，不管這次競選結(jié)果如何，你愿意勇敢嘗試的這份勇氣，已經(jīng)比“當上班干部”更有意義啦！就像春天的花，不是每一朵都能立刻綻放，但每一次努力生長，都會讓它離陽光更近一點。老師相信你，也期待看到你站在講臺上的樣子——哪怕帶著一點點緊張，那也是閃閃發(fā)光的你呀！
掃碼投遞煩惱
揚子晚報/紫牛新聞記者 賀東婷
受訪者供圖
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